入れ歯と食事のコツ ～毎日の食事を快適に楽しむために～

入れ歯と食事のコツ～毎日の食事を快適に楽しむために～

入れ歯は慣れるまで少し時間がかかりますが、食事のコツを知ることで快適に使いやすくなります。

今回は、入れ歯で食事をするときのポイントをご紹介します。

■最初は柔らかい食べ物から

新しい入れ歯に慣れるまでは、柔らかい食べ物から始めるのがおすすめです。

例えば、

・豆腐
・煮魚
・うどん
・卵料理
・やわらかく煮た野菜

などは比較的食べやすい食品です。

まずは無理をせず、少しずつ慣れていきましょう。

■左右均等に噛むことを意識する

片側だけで噛む癖があると、入れ歯が傾いたり外れやすくなったりすることがあります。

食事の際は左右の奥歯をバランスよく使うことを意識してみてください。

安定して噛みやすくなり、歯ぐきへの負担も軽減できます。

■大きな食べ物は小さく切る

お肉や野菜などは、一口サイズに切ってから食べると噛みやすくなります。

無理に大きなまま噛もうとすると、入れ歯が動いたり外れたりする原因になることがあります。

■粘りの強い食べ物には注意

お餅やガム、キャラメルなどの粘り気の強い食べ物は、入れ歯にくっつきやすく外れる原因になることがあります。

慣れるまでは特に注意しながら食べるようにしましょう。

■食後のお手入れも大切

食べ物が入れ歯と歯ぐきの間に入り込むことは珍しくありません。

食後は入れ歯を外して軽く洗い流し、お口の中も清潔に保つことが大切です。

毎日のお手入れが、快適な使用につながります。

■食事がしにくいと感じたらご相談ください

「以前より噛みにくくなった」
「食事中に入れ歯が動く」
「痛みがある」

このような症状がある場合は、入れ歯がお口の状態に合わなくなっている可能性があります。

「東京即日入れ歯　すみれデンタルクリニック」は入れ歯専門のクリニックでお作りいただいた入れ歯は1年間の無料対応も行っております。

入れ歯に関するお悩みや違和感がありましたら、お気軽にご相談ください。